寒暄了两句，两人各自修炼起来。
张青阳对着人形木桩，施展『神龙甩尾』，演武场上方韵律地响起『砰、砰』重击声，木屑四溅。
『咔嚓！』一百腿后，人形木桩再也承受不住，从腰部断开。
王武啧啧道：『你该不会是老金私生子吧，老金真是对你下了血本了。这个木桩，你昨天踢断了三根，今天我看你得踢断四根。要知道这个木桩的成本价可不低啊。』
张青阳抹了一把头上的汗，道：『多亏了你的‘百锻骨’，不然我的骨头早就吃不消了。』
他心中估算了一下，虽然腿法已经到了瓶颈，但说实话，每天这么苦练，还是能够感觉到进步的，只是进步没有醍醐灌顶的这一周来的快。
两人正说着话，金尊忽然走了过来。
『金师。』
『总教练。』王武嬉皮笑脸地喊道。
金尊懒得理他，只看着张青阳，说道：『把这个穿上。』
张青阳和王武两人这才注意到他手中还拎着东西。
张青阳伸手接过来，突地地向下一坠，张青阳赶紧发力，才将东西接稳了。
『十公斤的腰带，四十公斤的绑腿。』金尊说道，『短时间内想要突破，只有增加难度。』
王武在一旁惊讶道：『这种高阶战技不是讲究气血运行吗，怎么也可以这么简单粗暴的吗？』
金尊看都没看他一眼，直接说道：『穿上试试吧，负重以后，你会发现原先非常熟悉的动作突然变得十分陌生，原先极为简单的动作，突然变得十分困难。』
『好的，金师。』
张青阳没有那么多话，金尊做了那么多年教练，如何突破现状自然是比他经验多的多。
王武过来帮着张青阳把一边二十公斤的绑腿给绑在大腿和小腿上。张青阳自己把十公斤的腰带束在腰上。
张青阳身上突然多了五十公斤的重量，果然身体沉重许多。不过他并没有感到为难，反而跃跃欲试。
『去上面走一圈。』金尊道。
『好。』张青阳摩拳擦掌。
来到演武场上，张青阳施展『龙游四海』迈步就走入了已经走过上百遍的熟悉场地中。
『虽然沉重，但只要催动‘黑熊锻体术’，用肌肉的力量来抵消这部分重量，行动起来就平常一般无二了。』张青阳对场地已经熟悉到闭着眼睛都知道某某障碍物在什么地方。
『前面左方有一个障碍物。』张青阳身躯宛如一条游动的水蛇，前方水中有一块凸出水面的岩石，身躯一晃，就要擦着岩石的边沿滑过。
『不好。』张青阳刚做出躲避动作，突然意识到力量用小了。
『还来得及纠正。』腰部发力，身体凭空一扭，脚步擦着障碍物滑了过去。
因为刚刚忽视了身上的重物，力量用小了，这次扭腰因为想起身上还有条十公斤重的腰带，用的力量比较大。但是这股力量有点过头了，脚步落点是另一个障碍物。
金尊和王武在台下看着张青阳宛如醉酒的壮汉，一路状况不断，好似第一次上台演练一般，踉踉跄跄好不容易走到了出口。
张青阳额头都渗出汗来，眼睛却亮亮得，神采飞扬对金尊道：『果然有效果。负重毕竟不是自己身上的肉，力量很难均衡，每一次发力都会有各种状况。我感觉原先以为吃透了的地方，又有了新的问题。谢谢金师。』
金尊不置可否：『先尝试尝试。』
今天张青阳没练别的，光练『龙游四海』了，等到一上午结束，张青阳的腰上被磨破了皮，其他没磨破的地方也都是青肿一片，腿上被撞出了大片大片的淤青。
下午张青阳去了学校和沙虫馆。院内大比越来越近，书院的气氛也逐渐紧张起来。
读书的人多了，比划切磋的人也多了。
沙虫馆，难得看到了赵丰年。赵丰年夸赞了张青阳一番，金鑫沙虫馆有今天这么热烈的学习气氛，张青阳功不可没。好多店员在沙虫专业上的水平都有极大提高，为赵丰年省了很多事。
晚上回到家中，张青阳照例修炼起『百锻骨』。
『百锻骨』难度并不大，难就难在要有极大的忍痛力。只要能忍得住痛，大部分人都能很快入门。
这段时间张青阳刻苦修炼『神龙百变』，连带着『百锻骨』也迅速完成了第一层的修炼。
人骨是白色，『百锻骨』上说如果完全练成，骨头会透着青玉色泽。
张青阳不知道自己的骨头是不是已经转变成青玉色，但是自己的骨头明显比以前坚韧许多，连带着身体也重了有百分之十的样子。这是骨密度增加的后果。
忍着痛，完成了『百锻骨』的修炼，时间已经到了半夜。
张青阳去洗漱，主要是清洗一下修炼『百锻骨』身上痛出的冷汗。
一切洗漱完毕，张青阳由衷地感到了一丝轻松，四仰八叉躺在床上。
睡觉之前，张青阳习惯性地将意识沉入到内宇宙中。
『咦。』他忽然看到心灵之桥上多了一个骨头，白色的骨头。
张青阳凑近看了看，这是『百锻骨』小成后在心灵之桥上凝就的成果。经过一番仔细查看，这骨头还真有一旦泛着淡淡的青色。
欣赏完『骨头』，张青阳又将『飞龙在天』调出来，反复认真复习了几遍。
他看了看内宇宙中那堆所剩无几的心灵板砖，心中叹了口气，看来真的要留心找一下增加精神力的功法。
如果有足够的精神力，就能扩建第二条、第三条心灵之桥，之前『龙游四海』、『神龙甩尾』这两招的画作，就不用被『飞龙在天』取代了。
张青阳遗憾地进入睡眠当中。
恍恍惚惚，张青阳忽然听到有人在呼唤自己的名字。
张青阳睁开眼，在光线昏暗的小径中走出几步，当他感到有些不对劲的时候，眼前突然出现一眼泉水，灵感神女浮在泉水中，目光充满蛊惑地望向他。
『怎么又是你。』张青阳清醒过来，没好气地道。
『当然是你的愿望将我唤醒。』灵感神女并不在乎他的态度。
『我的愿望？我没有愿望，你快走吧，别耽误我睡觉。』张青阳道。
『难道不是你说想要增加精神力的功法吗？』灵感神女笑吟吟地问道。